Dormire troppo fa male. È quanto si evince da uno studio cinese pubblicato sulla rivista dell'American Academy of Neurology che mette in evidenza come l'eccesso di sonno espone a un aumento del rischio di ictus.
Dormire troppo fa male: la ricerca
Durante lo studio sono stati analizzati oltre 30mila individui con un'età media di 62 anni, nessuna delle quali aveva precedenti di
ictus. Gli scienziati hanno studiato le loro abitudini di sonno, tenendo presente tutti gli altri dati
sanitari, dal
tabagismo al
diabete, all'ipertensione ecc.
I dati
Nel corso del tempo studiato, 1.557 volontari hanno avuto un ictus, e i ricercatori hanno trovato un fattore comune con il loro
sonno: tutti infatti dormivano molto. Hanno scoperto così che coloro che facevano il pisolino pomeridiano per più di 90 minuti - pari all'8% dei volontari - avevano il 25% di rischio in più di sviluppare un
ictus rispetto a quelli che limitavano la siesta a 30 minuti.
Così come dormire più di 9 ore a notte li esponeva a un aumento di rischio del 23% rispetto agli amanti delle 'notti corte'. Sommando poi le due abitudini (pisolino e lunghe notti) il rischio cresceva addirittura dell'85%.
La precisazione
Si tratta, chiaramente, di osservazioni e ipotesi di un nesso causa-effetto, soprattutto perché - ricordano - la qualità del sonno resta un elemento molto importante.
