Esercizi all'aperto e uno stile di vita più sano per favorire una futura gravidanza della partner: il video diventa virale. Una donna ha filmato il suo compagno mentre si dedicava alla sua routine di allenamento mattutina. Dopo aver compreso l'importanza del contributo maschile nel concepimento e nella gravidanza, l'uomo ha scelto di adottare abitudini più salutari per garantire il benessere della sua compagna e migliorare le probabilità di avere figli sani.
Esercizi all'aria aperta e stile di vita sano per la gravidanza della partner: il video virale
Dopo aver appreso che la salute del partner può influenzare non solo il benessere del futuro bambino, ma anche le probabilità di concepimento,
l'americano Austin Fountain ha deciso di adottare uno stile di vita più sano per garantire un futuro sereno alla sua compagna, con la quale presto si sposerà, e ai loro futuri figli.
A testimoniare gli effetti di questa scelta è la fidanzata di Austin, Imani Nicole Rucke, che ha recentemente condiviso su Instagram un video in cui si vede il ragazzo saltare la corda nel vialetto di casa, mentre il paesaggio innevato fa da sfondo. Un contenuto divertente che ha raccolto milioni di visualizzazioni, ma che trasmette un messaggio importante: anche gli uomini hanno un ruolo significativo durante la gravidanza.
Prepararsi alla paternità con serietà
Anche se Austin e Imani non stanno attualmente cercando di avere un bambino, i loro piani potrebbero cambiare subito dopo il matrimonio previsto per maggio. A rivelarlo è stata Imani stessa, che ha raccontato ai giornalisti del sito americano Newsweek come il suo compagno, già di natura attivo, abbia intensificato il suo impegno fisico e migliorato la sua alimentazione per sostenerla in un futuro percorso di gravidanza. Austin ora si dedica al cardio tre volte a settimana, oltre a sollevare pesi, e presta molta più attenzione alle sue scelte alimentari, eliminando quasi del tutto il junk food e gli spuntini poco salutari. Questo cambiamento ha avuto un impatto positivo anche su Imani, che ha iniziato a seguire uno stile di vita meno sedentario.
La salute maschile è fondamentale
Sebbene l'idea di un cambiamento sia scaturita dalla visione di alcuni video online, le informazioni che Austin ha appreso riguardo al ruolo del partner maschile nel successo del concepimento e nella gravidanza non sono affatto infondate. La scienza ha dimostrato in modo chiaro che la fertilità è influenzata anche dagli stili di vita, sia per gli uomini che per le donne. Infatti, la qualità degli spermatozoi non solo incide sul concepimento, ma ha anche ripercussioni sulla salute della gravidanza e del bambino nel lungo periodo.
Numerosi studi hanno evidenziato che una moderata attività fisica, una dieta sana e varia, l'eliminazione di alcol e fumo, e una corretta gestione dello stress sono tutte abitudini che possono migliorare le probabilità di avviare una gravidanza sana e serena per tutti i nove mesi.
Suggerimenti utili per futuri papà
In seguito al video diventato virale, molti esperti hanno colto l'opportunità offerta da Austin e Imani per sottolineare l'importanza di considerare la fertilità e la gravidanza come una responsabilità condivisa tra entrambi i partner.
Il professor Sami Almusawa, consulente di fertilità e direttore sanitario della clinica statunitense Plan Your Baby, ha evidenziato su Newsweek l'importanza di una dieta ricca di antiossidanti e acidi grassi omega 3. Una dieta che includa abbondanza di frutta, verdura, frutta secca e pesce è fondamentale per la salute della futura mamma e per garantire un'ottima qualità dello sperma.
