Blue Monday 2020, oggi è il giorno più triste dell'anno

Il Blue Monday 2020 è arrivato. È il 20 gennaio il giorno più triste del nuovo anno. La ricorrenza è stata individuata dallo psicologo Cliff Arnall circa vent'anni fa tramite una complessa equazione.

Il Blue Monday 2020: di cosa si tratta

Arnall utilizzò un'equazione che lo portò a capire che il terzo lunedì di gennaio è il giorno più triste dell'anno. Il calcolo matematico considerò diversi fattori: quello meteorologico (spesso piove e fa freddo), la fine delle vacanze natalizie, i buoni propositi per il nuovo anno spesso già disattesi e l'ingente mole di lavoro. Tutti fattori variabili a seconda delle singole situazioni. Per questo motivo l'Università di Cardiff ha considerato l'equazione di Arnall "pseudoscienza".

Come si affronta il Blue Monday

Chi non riesce a non farsi spaventare dal giorno più triste dell'anno può seguire diversi consigli:

• Dedicate tempo a sé stessi;
• Praticare sport;
• Meditare;
• Leggere;
• Guardare un film o una serie tv;
• Uscire con gli amici;
• Compiere atti gentili senza secondi fini.