I benefici della sigaretta elettronica

Fin dal primo periodo in cui ha iniziato a diffondersi, la sigaretta elettronica ha generato non pochi dibattiti riguardo alla sicurezza del suo utilizzo. A tal proposito, infatti, sono ancora in atto tanti studi. Ciò che è già certo, però, è che la e-cig sembra essere meno dannosa della sigaretta analogica e che, se utilizzata responsabilmente, può aiutare a vincere la lotta al tabagismo. Svapando i liquidi con nicotina per sigaretta elettronica, ad esempio, è possibile iniziare a liberarsi da tutte le sostanze altamente dannose che vengono inalate con il fumo di sigaretta classica. Inoltre, diminuendo pian piano il quantitativo di nicotina presente nell’e-liquid, è più facile superare la dipendenza da questa sostanza senza risentirne troppo. Ma ora entriamo nel dettaglio e cerchiamo di capirne di più.

I benefici della e-cigarette dipendono dal suo funzionamento

Il primo passo da compiere per affrontare al meglio il discorso sulla sicurezza e sugli eventuali benefici della e-cigarette è capire il suo funzionamento. La sigaretta elettronica è un device composto da più elementi, i principali sono: batteria, atomizzatore, resistenza e serbatoio. Quando si accende una e-cig, la batteria trasmette energia all’atomizzatore che a sua volta fa riscaldare la resistenza (o coil). Grazie all’innalzamento di temperatura di quest’ultimo componente, anche il liquido contenuto nel serbatoio (o tank) si riscalda finché non raggiunge la temperatura adatta alla vaporizzazione. Quando si accende una sigaretta tradizionale, invece, è necessario utilizzare una fiamma, che ha lo scopo di bruciare il tabacco. Il fumo di sigaretta, quindi, si produce tramite il processo di combustione che, come ormai è noto, sviluppa centinaia di sostanze irritanti e cancerogene che non solo nuocciono ai fumatori stessi, ma anche alle persone che gli stanno intorno e respirano il fumo passivo (vedi un approfondimento della Fondazione Umberto Veronesi). Se la sigaretta elettronica fa meno male, dunque, è perché il liquido dal quale viene generato il vapore non viene bruciato, ma solo riscaldato.

Dalla sigaretta classica allo svapo: cosa cambia?

Abbiamo chiarito che la principale differenza tra la sigaretta analogica e quella elettronica sta nel loro funzionamento. Mentre la prima emette fumo grazie al processo di combustione, la seconda per funzionare si avvale soltanto dell’elettricità e del calore. Considerando quanto appena detto, cosa succede al corpo umano quando si passa dal tabacco allo svapo? Le differenze che si possono percepire fin dalle prime settimane di utilizzo della e-cig sono notevoli. Ad esempio, intervistando un campione di ex-fumatori che sono passati alla e-cigarette, la maggior parte di essi è concorde su quanto segue:

• la gola risulta meno infiammata;
• le capacità respiratorie migliorano;
• migliorano anche olfatto e gusto;
• diminuisce la formazione di catarro.

Tutto ciò avviene perché nel vapore generato dalle sigarette elettroniche non sono presenti il catrame, l’arsenico, la formaldeide e le altre sostanze irritanti generate dal fumo di sigaretta analogica, quindi il corpo riesce a innescare una sorta di processo di pulizia, giovandone sotto vari punti di vista. Nel corso degli ultimi decenni sono stati svolti molti studi per verificare che tipo di impatto possa avere l’uso della e-cig sulla salute dell’uomo (sia a breve sia a lungo termine) e fino ad ora i dati risultano essere piuttosto incoraggianti. Certo, per quanto riguarda gli effetti a lungo termine, non ci sono ancora abbastanza elementi per poter fornire ai consumatori dei dati definitivi, ma entro metà del secolo probabilmente verrà fatta maggiore chiarezza.

In che modo la e-cigarette aiuta a smettere di fumare?

  Oltre alla diminuzione del fiato corto, alla migliore percezione dei sapori e degli odori e agli altri effetti di cui abbiamo parlato sopra, il passaggio alla sigaretta elettronica ha anche un altro aspetto positivo, ossia quello per cui la maggior parte degli ex-fumatori decidono di sceglierla: aiuta a smettere di fumare. Ti stai chiedendo in che modo? Come abbiamo accennato nell’introduzione di questo articolo, grazie all’uso dei liquidi con nicotina è possibile evitare il presentarsi degli effetti collaterali dell’astinenza. Spiegato in parole povere, quando si abbandonano le ‘bionde’ in modo improvviso, già dopo qualche ora iniziano a manifestarsi gli effetti della dipendenza da nicotina (nausea, mal di testa, nervosismo, irritabilità, ecc.). Se questi sintomi sono molto intensi è facile cedere alla tentazione di accendere una sigaretta. Passando allo svapo, invece, c’è la possibilità di iniziare ad adoperare un e-liquid che contenga una percentuale di nicotina simile a quella che si assumeva con le sigarette classiche, per poi diminuire la concentrazione di questa sostanza in modo graduale fino a eliminarla del tutto. In sostanza, se utilizzata in modo responsabile – ancor meglio sotto supervisione di un medico – la e-cigarette può aiutare a liberarsi dal vizio del fumo limitando il rischio di ricadute e ripensamenti.

In conclusione

In questo articolo abbiamo evidenziato in che modo il passaggio dalla sigaretta analogica alla e-cigarette possa essere positivo per l’organismo umano. Detto ciò, è importante ricordare che i device e i prodotti per lo svapo vanno scelti con molta attenzione. In particolare, è bene verificare di acquistare esclusivamente prodotti di qualità presso store affidabili (come l’e-shop di Terpy), in modo da evitare di mettere a rischio la propria salute.